책_갈피를_꽂다2017. 3. 21. 11:33

 

#재능을_발견하는_방법


'새로운 기술이든 운동이나 취미든 자신감을 갖고 도전해 보세요.

재능은 발견하는 것이 아닙니다. 내가 만드는 것입니다.'


오늘의 용기를 주는 글, '재능을 발견하는 방법'입니다.


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Posted by 책갈피를 꽂다
책_갈피를_꽂다2017. 3. 17. 12:12

 

#가치있는_당신을_만나는_순간


[성공한 사람들의 5가지 커뮤니케이션 방법]


성공하기 위해서는 다방면에서 무한한 노력이 필요합니다.

그 중 소통의 능력은 빼놓을 수 없겠지요.

그렇다면 성공한 사람들의 소통법은 어떨까요?

그들은 자신의 말만 하지도, 다른 사람의 말에 무관심하지도 않습니다.

또 서두르지도 다그치지도 않지요.

여러분도 다음의 성공한 사람들의 소통법을 참고하여 성공에 한 걸음 다가가 보세요.


■ 경청은 최고의 말하기다
지난 2년 동안 사귀었던 친구보다 더 많은 친구를 2개월 만에 사귀는 법은

먼저 관심을 갖고 다가가 듣는 것이라고 데일 카네기가 이야기 했습니다.

이 이야기의 핵심은 ‘경청이 최고의 말하기’라는 것입니다.

경청을 잘하는 법을 익히려면 일단 한 달 정도는 무조건 듣는 시기로 정하고

친구, 애인, 부모, 상사 등 모두의 이야기를 일단 들으세요.


■ 집중이 소통을 이끈다
클린턴 전 미국 대통령은 비서였던 르윈스키와의 섹스 스캔들 등으로 이미지를 구겼지만,

커뮤니케이션에서만큼은 따라올 사람이 없는 인물이었다고 합니다.

그에 대해 적개심을 품고 면담하던 사람조차 그와 이야기하고 난 후엔

팬으로 바뀌어 버린다고 하는 커뮤니케이션 마법. 그 비밀은 바로 온전한 집중에 있습니다.


■ 자기인식부터 점검하라
스스로 낮은 자존감과 부정적인 자아 이미지를 갖고 있진 않나요?
나 자신을 밝고 긍정적인 사람으로 인식하고 있다면 말하기도 자연

당당하고 매력적이기 마련이지요.

하지만 오히려 과유불급이라고 나도 모르는 사이에

넘치는 것으로 보여 상대를 불쾌하게 생각하지 않도록 주의할 필요도 있습니다.


■ 매력지수 UP! 비언어 커뮤니케이션을 익힌다
매력 있다고 인정받는 셀러브리티의 모습을 자세히 살펴보면,

그들이 각자 특유의 제스처를 갖고 있다는 사실을 알 수 있을 것입니다.
이때 비언어 커뮤니케이션에는 몸짓뿐 아니라 눈빛, 이목구비 모양

신체접촉 여부, 냄새까지 생각보다 많은 것들이 포함되지요.

연구 결과에 따르면 이러한 비언어 커뮤니케이션은 언어만큼이나

자신의 이미지와 매력지수를 결정짓는 데 중요한 역할을 한다고 합니다.


■ 연습만이 살 길이다
오바마도 힐러리도 반기문도, 대중 앞에서 연설하는 것이 마

냥 편안하기만 하지는 않았을 것입니다.

그들도 수없이 되뇌며 연습한 후 마이크 앞에 섰습니다.

마찬가지로 우리 또한 모든 상황의 말하기를 적어도 20번 이상 '

직접 체험하며 연습해야 합니다.

그 중 제일 중요한 것은 자신에게 맞는 말하기를 찾는 것입니다.

유명인들의 강연이나 토크쇼를 들으며 벤치마킹할 부분을 찾아보세요.

그리고 내 삶의 목적과 방식에 가장 적합한 태도와 말하기를 매일 조금씩 연습하기 바랍니다.


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책_갈피를_꽂다2017. 3. 16. 11:32

 

 

#가치있는_당신을_만나는_순간


[소통없는 세상에서 관계를 맺는 법칙]


관계(關係, relation)가 되어 있다는 건 어떤 의미일까요?
무엇보다 관계란 나 아닌 다른 누군가에게 책임감을 갖는 것이 아닐까 생각합니다.

매우 많은 관계를 맺으며 그 속에 살아가는 우리는 이 관계 속에서

행복해하기도 하고 많은 고민도 합니다.

하지만 그 답을 찾기란 쉽지 않지요.

이때 소통의 법칙 몇 가지를 알아두는 건 어떨까요?


■ 55-38-7의 법칙
미국 캘리포니아대학교 로스앤젤레스캠퍼스(UCLA) 심리학과 명예교수인

앨버트 메라비언(Albert Mehrabian)의 실험에 따르면

한 사람이 상대방으로부터 받는 이미지는

시각이 55%, 청각이 38%, 언어가 7% 라고 합니다.

시각은 제스처, 표정, 의상, 헤어스타일 등 외적으로 보이는 부분을 말하며,

청각은 목소리의 톤이나 음색 같은 언어의 성질을 말하고,

언어는 말 그대로 말의 내용을 뜻합니다.

여기에 따른 이론이 대화에서 시각이나 청각 같은 비언어적 요소도 중요시된다는

커뮤니케이션 이론인 ‘메라비언의 법칙’입니다.


이는  말을 할때 언어, 청각, 시각의 3가지 정보를 일치시켜야 한다는 것이지요.

예를 들어 ‘고맙다’는 말을 할 때는 밝은 표정,

부드러운 목소리로 말하는 내용과 시각, 청각 이미지를 일치시킨다면

고마움이 훨씬 더 잘 전달된다는 것입니다.


■ 123의 법칙(데일 카네기 화술 123의 법칙)
‘123의 법칙’은 미국의 인간관계 처세 전문가로 유명한 데일 카네기가 말한

타인과의 관계에서 성공하는 화술의 기본 법칙 중 하나로,

한 번을 말하기 위해서는 두 번을 듣고 세 번을 맞장구치라는 뜻입니다.

대화 상대가 흥미를 가질 만한 한 번의 화제를 던지고,

두 번 이상 상대방의 말에 귀 기울여 세심하게 들으며,

세 번 이상의 리액션이나 칭찬으로 긍정적 호응의 말을 하면

쉽게 사람들의 호감을 얻을 수 있다는 것이지요.

 

이 법칙의 핵심은 상대방의 말을 귀 기울여 듣고 진심으로 공감하며

반응해 준다는 데 있습니다.

123법칙을 따르다 보면 자연스레 잘 경청하는모습을 보일 수밖에 없습니다.

대화를 할 때 항상 상대방의 반응을 살피며 공감을 얻기 위해 노력한다면

의외로 쉽게 커뮤니케이션의 달인이 될 수 있을 것입니다.


■ 911의 법칙
‘911의 법칙’은 9번을 잘했다 하더라도 1번을 실수하면 최악의 사람으로 기억될 수 있고,

9번을 못했어도 1번을 잘하면 좋은 사람으로 남을 수도 있다는 것을 뜻합니다.

인간관계에서도 한 번의 실수로 공든 탑이 무너질 수 있다는 것을

아주 잘 보여주는 법칙이라고 할 수 있습니다.

인간관계를 잘하기 위해서는 꾸준히 조심하고 주의해야 합니다.


신뢰를 쌓는 것은 시간이 많이 들고 어렵지만 깨지는 것은 한 순간이지요.

때문에 9번을 잘했으면 그 다음 10번째도 잘해야하고, 또 그 다음 11번째도 잘해야 합니다.

조금 친해졌다고 해서 말이나 행동을 가볍게 하지 않도록 주의하셔야 합니다.

특히 가까운 사람일수록 더욱 신중을 기하며관계를 잘 유지하기 위해 노력해야할 것입니다.


■ 369의 법칙
좋은 인간관계를 갖기 위해서는 조급해하지 말고 시간을 들여

근차근 관계를 다져나가야 한다는 것이 ‘369 법칙’입니다.

이 법칙에 따르면 사람은 3번쯤은 만나야 쉽게 잊히지 않고,

6번쯤은 만나야 마음의 문이 열리며,

9번쯤은 만나야 비로소 친근감이 생긴다고 합니다.


친해지기 위해 함께 시간을 보내며 같은 기억을 공유하고

마음을 나누는 것만큼 더 쉬운 비결은 없습니다.

빨리 친해지고 싶다고 상대방을 부담스럽게 하기보다

천천히 만나면서 친근감을 쌓는 것이 훨씬 더 단단한 관계를 만듭니다.


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Posted by 책갈피를 꽂다
책_갈피를_꽂다2017. 3. 14. 13:16

 

#가치있는_당신을_만나는_순간_소통_없는_세상에서_관계를_맺는_법칙


관계(關係, relation)가 되어 있다는 건 어떤 의미일까요?
이 질문에 여러 가지 해석을 할 수 있겠지만,

무엇보다 관계란 나아닌 다른 누군가에게 책임감을 갖는 것이 아닐까 생각합니다.

매우많은 관계를 맺으며 그 속에 살아가는 우리는 이 관계 속에서

행복해하기도 하고 많은 고민도 합니다.

하지만 그 답을 찾기란 쉽지 않지요.

이때 소통의 법칙 몇 가지를 알아두는 건 어떨까요?

 

■ 55-38-7의 법칙
미국 캘리포니아대학교 로스앤젤레스캠퍼스(UCLA) 심리학과 명예교수인

앨버트 메라비언(Albert Mehrabian)의 실험에 따르면 한 사람이 상대방으로부터

받는 이미지는 시각이 55%, 청각이 38%, 언어가 7% 라고 합니다.

시각은 제스처, 표정, 의상, 헤어스타일 등 외적으로 보이는 부분을 말하며,

청각은 목소리의 톤이나 음색 같은 언어의 성질을 말하고,

언어는 말 그대로 말의 내용을 뜻합니다.

여기에 따른 이론이 대화에서 시각이나 청각 같은 비언어적 요소도 중요시된다는

커뮤니케이션 이론인 ‘메라비언의 법칙’입니다.


이는 ‘대화에서 언어가 차지하는 비중이 7%밖에 안 되니 말이 중요하지 않다’라기보다는

‘대화를 할 때 말 뿐 아니라 시각과 청각과 같은 비언어적 요소에도 신경을 써야 한다’는 것으로 이해하는 것이 옳습니다. 말을 할때 언어, 청각, 시각의 3가지 정보를 일치시켜야 한다는 것이지요. 예를 들어 ‘고맙다’는 말을 할 때는 밝은 표정, 부드러운 목소리로 말하는 내용과 시각, 청각 이미지를 일치시킨다면 고마움이 훨씬 더 잘 전달된다는 것입니다.


■ 123의 법칙(데일 카네기 화술 123의 법칙)
‘123의 법칙’은 미국의 인간관계 처세 전문가로 유명한 데일 카네기가 말한

타인과의 관계에서 성공하는 화술의 기본 법칙 중 하나로, 한 번을 말하기 위해서는

두 번을 듣고 세 번을 맞장구치라는 뜻입니다.

대화 상대가 흥미를 가질 만한 한 번의 화제를 던지고,

두 번 이상 상대방의 말에 귀 기울여 세심하게 들으며,

세 번 이상의 리액션이나 칭찬으로 긍정적 호응의 말을 하면

쉽게 사람들의 호감을 얻을 수 있다는 것이지요.


이 법칙의 핵심은 상대방의 말을 귀 기울여 듣고 진심으로 공감하며 반응해 준다는 데 있습니다. 123법칙을 따르다 보면 자연스레 잘 경청하는모습을 보일 수밖에 없습니다.

그저 말없이 잘 듣기만 한다고 해서 되는 것도 아니며

맞장구를 치기 위해서는 잘 들을 수밖에 없는 것이지요.

‘말하기-듣기-호응’은 하나의 연결고리입니다.

대화를 할 때 항상 상대방의 반응을 살피며 공감을 얻기 위해 노력한다면

의외로 쉽게 커뮤니케이션의 달인이 될 수 있을 것입니다.


■ 911의 법칙
‘911의 법칙’은 9번을 잘했다 하더라도 1번을 실수하면 최악의 사람으로 기억될 수 있고,

번을 못했어도 1번을 잘하면 좋은 사람으로 남을 수도 있다는 것을 뜻합니다.

인간관계에서도 한 번의 실수로 공든 탑이 무너질 수 있다는 것을

아주 잘 보여주는 법칙이라고 할 수 있습니다.

인간관계를 잘하기 위해서는 꾸준히 조심하고 주의해야 합니다.

신뢰를 쌓는 것은 시간이 많이 들고 어렵지만 깨지는 것은 한 순간이지요.

때문에 9번을 잘했으면 그 다음 10번째도 잘해야하고, 또 그 다음 11번째도 잘해야 합니다.


조금 친해졌다고 해서 말이나 행동을 가볍게 하지 않도록 주의하셔야 합니다.

사람의 마음을 얻기 위해서는 장기적으로 일관된 모습을 보이며

진정성 있게 다가가는 것이 중요합니다.

특히 가까운 사람일수록 더욱 신중을 기하며관계를 잘 유지하기 위해 노력해야할 것입니다.


■ 369의 법칙
좋은 인간관계를 갖기 위해서는 조급해하지 말고 시간을 들여

근차근 관계를 다져나가야 한다는 것이 ‘369 법칙’입니다.

이 법칙에 따르면 사람은 3번쯤은 만나야 쉽게 잊히지 않고,

6번쯤은 만나야 마음의 문이 열리며,

9번쯤은 만나야 비로소 친근감이 생긴다고 합니다.


친해지기 위해 함께 시간을 보내며 같은 기억을 공유하고 마

을 나누는 것만큼 더 쉬운 비결은 없습니다.

좋은 인연을 맺기 위해서는 성급한 마음부터 버려야 합니다.

오랜 시간 진심과 정성을 기울여 인간관계를 맺고 유지하도록 하세요.

빨리 친해지고 싶다고 상대방을 부담스럽게 하기보다

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Posted by 책갈피를 꽂다
책_갈피를_꽂다2017. 3. 10. 11:25

 

#자기를_변화시켜라


"달콤한 포도가 될 것인가 시큼한 포도가 될 것인가의 선택은 여러분의 몫입니다."

오늘의 좋은 글은 "자기를 변화시켜라"입니다. :)


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Posted by 책갈피를 꽂다
책_갈피를_꽂다2017. 3. 9. 10:55

 

#나의_미숙함_서투름에_실망할_때_보면_좋은_명언_4가지


누구나 첫 시작은 미숙하며 서투를 수밖에 없습니다.

지금 당장 완벽하지 못하다고 생각하여 자신을 자책하면서 그 자리에 머무르지 마세요.

서투름을 인정하고 앞으로 나아가기 위한 노력이 동반될 때 진정한 성장이 이뤄질 테니까요.


1. 서투르다는 말을 언제까지나 듣고 사는 사람은 없다.

서툰 경험이 쌓이고 쌓이다 보면 능숙해진다.
-나카타니 아키히로(작가)


2. 누구나 그래. 너만 그런 거 아냐.

정신없이 흔들리고 실수하고 하지만 언제 그랬냐는 듯이 웃어.

청춘은 원래 그래. 미숙해서 아름다워.
-정민선, 「어떻게 숨길까, 지금 내 마음을!」 中


3. ‘오늘은 누구에게나 처음이고, 내일은 아무도 모른다.’ 라는 말처럼시작은 모두가 서툴죠.

서투름은 능숙함의 전 단계일 뿐, 전혀 다른길에 놓인 낭떠러지가 아니에요.

당연히 거쳐야 하는 지점에 선 당신,발 돌려 주저앉진 말아요.
-라디오, <유인나의 볼륨을 높여요> 中


4. 미숙하다는 것은 아직 우리가 성장하고 있다는 증거이다.

그러나 무르익자마자 부패는 시작된다.
-레이 크록

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Posted by 책갈피를 꽂다
책_갈피를_꽂다2017. 3. 7. 10:54

 

#나를_지배하는_나


"남이 시키는 일이든 내가 마음대로 하는 일이든 모두 나의 일입니다.

단지 긍정적인 자세로 그 일을 하느냐 아니면

불평불만에 사로잡혀 억지로 하느냐의 차이가 있을 뿐입니다."


오늘의 좋은 글은 '나를 지배하는 나' 입니다. :)


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Posted by 책갈피를 꽂다
책_갈피를_꽂다2017. 3. 3. 11:00

 

#가면을_벗어_던질_용기를_주는_명언_4가지


'허위의 탈 속에 자기를 감추려고 하지 말라.'
오늘의 명언은 '가면을 벗어 던질 용기를 주는 명언 4가지'입니다.


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Posted by 책갈피를 꽂다
책_갈피를_꽂다2017. 3. 2. 10:55

 

#친구에게_다가서기


“그는 수많은 다른 여우들과 똑 같은 여우에 지나지 않았어.

하지만 내가 그를 친구로 삼았으니까,

지금은 세상에 단 하나밖에 없는 여우가 된 거야.”
- 생텍쥐페리,〈어린왕자〉중에서


오늘의 좋은글, 어린왕자에게서 배우는 '친구에게 다가서기'입니다.

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Posted by 책갈피를 꽂다
책_갈피를_꽂다2017. 2. 28. 11:08

 

#기분전환_전략_5가지


다음은 호주와 미국의 심리학자들이 지난 10여 년 동안

여러 차례의 대규모 연구를 몇천 명에게 불쾌하고 우울한 기분에서 벗어나기 위해

무엇을 하는지 질문한 결과를 정리한 것입니다.
우울할 때, 기분 전환이 필요할 때 한번씩 해보는 것은 어떠할까요?


오늘의 좋은글 "기분전환 전략 5가지" 입니다 :)


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Posted by 책갈피를 꽂다