#책추천_괴로운_경험이라도_긍정적으로

#책추천_괴로운_경험이라도_긍정적으로

 

이 책은 올바르게 화를 내는 법, 스트레스를 받지 않고 화를 다스리는 법을 알려줍니다. 우리는 왜 직장에서 그렇게 스트레스를 받는 걸까요?  직장에서는 화를 어떻게 다루어야 할까요? 화는 무조건 나쁜 것이 아닙니다. 화는 무조건 없애야 하는 것도 아닙니다. 나의 가치관 또는 내가 양보할 수 없는 영역을 알려주고, 나를 지켜주기 위해 나는 것입니다. 우리에게 필요한 것은 인내심이 아니라 분노조절 기술입니다. 

괴로운 경험에서 좋은 점을 발견하면 부정적인 경험이 긍정적인 경험으로 바뀐다.
부디 유쾌하지 않은 마음이 들었을 때 싫은 경험에서 얻은 도움이 되는 면과 그 경험으로 인해 일상생활에서 더욱 좋아진 점을 감추지 말고 솔직하게 종이에 써 보자.

<#때려치기_전에_직장인_분노_조절_기술> 중에서

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★화제의 인문학 도서 책 추천★
「때려치기 전에 직장인 분노 조절 기술」
책 상세보기: 
https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000001880451

★스테디셀러★
「2023년 꼭 읽어야 할 문장의 기억, 힐링의 사유」
https://ritec.modoo.at/?link=41mmgia8

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